Légumes au Citron et Pâtes

Name: Légumes au Citron et Pâtes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham fraise au pied; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible carottes dallumettes; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes, coupées en cubes de 1"; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham basilic frais haché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) thym frais haché; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham jus de citron frais; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) argent sans pareils; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 1 Petite oignon haché; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivre fraîchement moulu; 454 piment habenero 1/2 paquet de pâtes rigatoni; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pois mange-tout frais

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les légumes au citron et le Pastan. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 286 calories, 8g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Pour 71 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des pois mange-tout, des carottes d'allumettes, du thym et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est plutôt bon. Essayer Pâtes aux Crevettes et Légumes, Pâtes aux Légumes Savoureux, et Pastan au Pesto Impertinent et Légumes pour des recettes similaires.

Instructions

Préparer les pâtes selon les instructions sur l'emballage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Pendant ce temps, faire sauter l'oignon dans l'huile chaude dans une grande poêle à feu moyen-vif 3 minutes. Réduire le feu à moyen. Incorporer le bouillon de poulet et les 4 ingrédients suivants; porter à ébullition. Cuire 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit réduit de moitié.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Incorporer les pâtes cuites chaudes, le basilic, le beurre et le thym. Cuire, en remuant de temps en temps, 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé. Assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre