Loukanika avec Saucisse, Poivre et Oeufs

Loukanika avec Saucisse, Poivre et Oeufs
Le Loukanika avec Saucisse, Poivre et Œufs pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,78 $par portion, cette recette couvertures 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 566 calories, 24g de protéines, et 49g de matières grasses. Cette recette pour 4 personnes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez du poivre, de l'oignon, de la saucisse loukanika et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Avec une cuillère score de 48%, ce plat est bon. Essayer Œufs écossais-qu'est-ce qui pourrait battre les œufs durs frits lorsqu'ils sont enrobés de saucisse, Sandwichs à la Saucisse et au Poivre de la Saucisse Paisano de Denver, et 4-Oeufs au Poivre Deviled pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filetSteaks De Contre-filet
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
2
Ajouter la saucisse et les poivrons et cuire jusqu'à ce que la saucisse commence à dorer, environ 2 à 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Filets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environFilets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environ
6 Tasses De Cubes De Farce Non Assaisonnés Ou De Pain Sec En Cubes6 Tasses De Cubes De Farce Non Assaisonnés Ou De Pain Sec En Cubes
3
Ajouter les oignons hachés et cuire, en remuant, jusqu'à ce que les oignons soient translucides, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
4
Ajouter l'ail et les tomates et cuire jusqu'à ce que les tomates libèrent leur jus, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés
Ail Goya®Ail Goya®
5
Ajoutez les œufs et les oignons verts et pliez doucement avec une spatule en caoutchouc. Bien mélanger, saler et poivrer et servir chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux
Gingembre Entier, écraséGingembre Entier, écrasé
(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied
Matériel que vous utiliserez
4 Gros Bretzels Enrobés De Yaourt4 Gros Bretzels Enrobés De Yaourt
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé17
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