Lo Mein aux Légumes de Dinde

Name: Lo Mein aux Légumes de Dinde
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots frits, bien chauffés, ajoutez un peu de bouillon de poulet ou d'eau pour permettre une consistance lisse et tartinable; 1 Oreos doublement farcis pois mange-tout surgelés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) tranches de concombre anglais en demi-lune; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) gingembre moulu; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) flocons de poivrons rouges écrasés; 57 piment habenero pâtes ou vermicelles aux cheveux dange non cuits, cassés en morceaux de 2 pouces; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible légumes sautés surgelés; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham rôti de longe de porc entier, paré; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 mélange à gâteau au chocolat du commerce, tel que le Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cuit selon les instructions sur la boîte; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrine de dinde cuite en julienne; 1 cp. parmesan râpé 1 tasse d'orge perlé blanc

Si vous avez environ 35 minutes à passer en cuisine, le Lo Mein aux légumes de Dinde pourrait être un excellent sans produits laitiers recette à essayer. Cette recette sert 2 personnes et coûte 2,71 per par portion. Ce plat principal a 366 calories par jour, 38g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Cette recette de Taste of Home nécessite des flocons de piment, de la sauce soja, des légumes sautés et de la poitrine de dinde. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé juste. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 76%, ce qui est solide. Essayer Lo Mein aux Légumes, Lo Mein aux Légumes, et Lo Mein aux Légumes pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande casserole, mélanger les légumes, le bouillon, la sauce soja, le gingembre, le sucre, la poudre d'ail et les flocons de piment. Porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tranches De Concombre Anglais En Demi-lune

Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées

Rôti De Longe De Porc Entier, Paré

1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

Sazon De Goya à La Coriandre Et Au Rocou

1 Mélange à Gâteau Au Chocolat Du Commerce, Tel Que Le Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cuit Selon Les Instructions Sur La Boîte

Matériel que vous utiliserez

Orge Perlé Blanc

Ajouter les pâtes. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les pâtes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Recette De Pizzocheri

Mélanger la fécule de maïs et l'eau jusqu'à consistance lisse. Incorporer au mélange de pâtes; ajouter la dinde. Porter à ébullition; cuire et remuer 3 minutes, jusqu'à épaississement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chaque Poivron Vert Moyen, Jaune Doux, Rouge Et Orange, Coupé En Julienne