Linguine et Moules Marinara

Linguine et Moules Marinara
Linguine et Moules Marinara sont peut-être l'œuvre que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 439 calories, 21g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 1,79 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Un mélange de poivre, de linguine, de sauce pour pâtes tomate-basilic et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Dans l'ensemble, cette recette gagne un note exceptionnelle de 82 cuillerées%. Des recettes similaires incluent Moules Marinara, Moules Marinara, et Moules Marinara.

Instructions

1
Cuire la linguine selon le mode d'emploi sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 PouceTomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 Pouce
SelSel
2
Chauffer l'huile dans une marmite à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
3
Ajouter les échalotes et l'ail; cuire 5 minutes en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
échaloteéchalote
AilAil
4
Ajouter la sauce pour pâtes et le poivron rouge. Réduire le feu; laisser mijoter, à découvert, 5 minutes. Incorporer les moules; couvrir et laisser mijoter 6 à 8 minutes ou jusqu'à ce que les coquilles s'ouvrent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Pour PâtesSauce Pour Pâtes
Poivron RougePoivron Rouge
MoulesMoules
Coquilles De PâtesCoquilles De Pâtes
5
Retirer les moules du feu; jeter les coquilles non ouvertes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MoulesMoules
Coquilles De PâtesCoquilles De Pâtes
6
Répartir uniformément la linguine dans 4 bols.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 PouceTomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 Pouce
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Déposer les moules sur les linguines et verser la sauce marinara sur les moules.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce MarinaraSauce Marinara
Tomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 PouceTomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 Pouce
MoulesMoules
Matériel que vous utiliserez
LoucheLouche
8
Saupoudrer de basilic.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BasilicBasilic
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé54
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