Linguine aux fruits de mer

Name: Linguine aux fruits de mer
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 46 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". sucre; 64 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". carottes émincées; 168 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". chair de crabe, égouttée; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce farine tout usage; 96 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons frais tranchés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar persil frais haché; 3 Morceaux de caramel Heath Bar tranches de concombre anglais en demi-lune; 75 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poivron vert haché; 8 crevettes et veinées poivre noir moulu au goût; 732 1 lb de Mafaldi frais si possible bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur; 54 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". forfait pâtes linguines; 75 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poivron rouge, haché; 80 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". oignon rouge émincé; 8 crevettes et veinées sel au goût; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1 petite courgette, non pelée et hachée; 237 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". crevettes en conserve

Les linguines aux fruits de mer pourraient être une bonne recette pour compléter votre sélection de plats principaux. Une portion contient 436 calories , 29 g de protéines et 11 g de matières grasses . Pour 2,4 $ la portion , cette recette couvre 23 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est pour 8 personnes. 5 personnes l'ont déjà réalisée et la referaient volontiers. Si vous avez de la farine, des carottes, des pétoncles et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. C'est une bonne option si vous suivez un régime pescétarien . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . Elle vous est proposée par Allrecipes. Tous facteurs confondus, cette recette obtient un excellent score de 82 % . Essayez les linguine aux palourdes (Linguine alle Vongole) , les linguine aux œufs au four avec oignons, oignons verts et umame , et les linguine au fenouil et à la tomate pour des recettes similaires.

Instructions

Portez à ébullition une grande casserole d’eau légèrement salée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)

Matériel que vous utiliserez

Gras De Dos De Porc

Ajoutez les pâtes linguines et faites cuire pendant 6 à 8 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 Pouce

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites

Vidange.

Pendant ce temps, dans une poêle électrique ou une grande poêle, faire revenir l'oignon rouge et l'ail dans l'huile d'olive. Lorsque l'oignon est translucide, ajouter le lait. Cuire jusqu'à ce que des bulles se forment sur les bords de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)

2 Cuillères à Soupe De Brins D'aneth Fraîchement Cueillis

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Bananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajoutez le persil, le poivron vert et rouge haché, le brocoli, les carottes, les champignons, les crevettes, le crabe et les pétoncles et remuez jusqu'à ce que le tout soit bien incorporé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés