Lentilles Petit Déjeuner

Lentilles Petit Déjeuner
Cette recette fait 4 portions avec 260 calories, 8g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Pour 16,93 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 394 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange de sirop d'érable, de lait de coco à la vanille sans produits laitiers, de clous de girofle moulus et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est solide. Essayer Lentilles Petit Déjeuner, Lentilles et légumes de Cheat Riz brun Biryani (ft. Riz SunRice et Lentilles) + Un Cadeau, et Petit déjeuner Torta (Sandwich au petit déjeuner Mexicain avec des œufs, du Porc Croustillant et des haricots) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Une fois les lentilles trempées et égouttées, placez-les dans une casserole avec le thé infusé.Porter à ébullition, puis réduire le feu à feu doux à moyen.Après dix minutes, incorporer les dés de pomme et les épices.Cuire encore 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.Verser environ une demi-tasse dans chacun des 4 petits bols de service.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Thé InfuséThé Infusé
LentillesLentilles
épicesépices
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
BolBol
LoucheLouche
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Arroser chacun d'un peu de sirop d'érable et arroser d'une généreuse quantité de lait de coco.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Lait De CocoLait De Coco
Sirop D'érableSirop D'érable
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions4
Score de santé6
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