Lasagnes Maigres

Name: Lasagnes Maigres
Prep time: 2 h 30 min
Cook time: 2 h 30 min
Total time: 2 h 30 min
Yield: 12
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 2 Morceaux de caramel Heath Bar feuilles de basilic séchées; 1 paquet de mélange à gâteau naturel; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". boeuf haché extra-maigre (au moins 90%); 2 girofle ail, haché finement; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge moulu (cayenne); 9 nouilles de lasagne non cuites; 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". contenant de fromage ricotta à teneur réduite en matières grasses; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tasses de fromage mozzarella réduit en gras râpé; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage Parmesan râpé; 723 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". sauce pour pâtes aux herbes italiennes bio jar Muir

Les lasagnes maigres pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 12 portions avec 258 calories, 22g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 1,56 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de basilic, du parmesan, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Betty Crocker. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 2 heures et 30 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 43%. Essayer Lasagnes Maigres, Lasagne à la Poêle Maigre, et Lasagnes aux Légumes Maigres pour des recettes similaires.

Instructions

Vaporiser un plat allant au four en verre de 13 x 9 po (3 pintes) avec un aérosol de cuisson. Cuire et égoutter les nouilles comme indiqué sur l'emballage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Pâte

Matériel que vous utiliserez

Plaque De Cuisson En Verre

Placer dans l'eau froide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Pendant ce temps, dans une poêle de 12 pouces, cuire le bœuf et l'ail à feu moyen-vif de 5 à 7 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le bœuf soit bien cuit; égoutter. Incorporer la sauce pour pâtes, le poivron rouge moulu et 1 cuillère à café de basilic.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Cayenne Moulu

Sauce Pour Pâtes

Ail

Basilic

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Chauffer à ébullition en remuant de temps en temps.

Retirer du feu.

Chauffer le four à 177°. Dans un bol moyen, battre légèrement l'œuf. Incorporer le fromage ricotta et le reste de 1/2 cuillère à café de basilic jusqu'à homogénéité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Ricotta

Basilic

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Bol

Four

Égoutter les nouilles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Étaler environ 1/2 tasse de mélange de sauce sur le fond du plat allant au four. Garnir de 3 nouilles, 1 1/2 tasse du mélange de sauce, la moitié du mélange de ricotta et 3/4 tasse de fromage mozzarella. Répétez les calques une fois. Garnir du reste des nouilles, de la sauce et du fromage mozzarella; saupoudrer de parmesan. Vaporiser un morceau de papier d'aluminium de 15 pouces avec un aérosol de cuisson. Couvrir les lasagnes de papier d'aluminium.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché