Lasagne légère et délicieuse

Name: Lasagne légère et délicieuse
Prep time: 1 h 45 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 15
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 822 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates en dés; 4 Morceaux de caramel Heath Bar Eau chaude (100 °F); 4 Glace à la vanille allégée, facultative; 30 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". persil plat frais haché; 288 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons frais, tranchés; 288 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons frais, tranchés; 4 girofle ail haché; 1 Oreos doublement farcis 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". dinde moulue; 565 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fromage cottage faible en gras; 25 1 lb de Mafaldi frais si possible grated low-fat Parmesan cheese; 226 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fromage mozzarella faible en gras râpé; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive, divisée; 4 Morceaux de caramel Heath Bar origan séché; 8 nouilles de lasagne sans ébullition; 180 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". chopped fresh spinach, washed and dried; 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 1 oignon jaune, haché; 372 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". courgettes tranchées

Si vous souhaitez ajouter plus de recettes méditerranéennes à votre collection, les lasagnes légères et délicieuses pourraient être une recette que vous devriez essayer. Une portion contient 193 calories, 20 g de protéines et 6 g de matières grasses. Cette recette sert 15 personnes et coûte 1,71 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la referait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 45 minutes. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du fromage cottage, du fromage mozzarella, de la pâte de tomate et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Cela fonctionne bien comme plat principal. Il vous est présenté par Allrecipes. Avec un score cuillère de 67%, ce plat est bon. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Delicious Lite Cheesecake (Cooking Light), Delicious Yoplait Light Parfait for Snack Time et Light Chicken Enchilada Lasagne.

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Enduire un plat allant au four de 9 x 13 pouces avec une cuillère à café d'huile d'olive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec

Matériel que vous utiliserez

Modèles Dans Les Archives « artisanat » Sur Le Site Web De Country Woman

Modèles Dans Les Archives « Artisanat » Sur Le Site Web De Country Woman

Faites chauffer les 2 cuillères à soupe d'huile d'olive restantes dans une grande casserole à feu moyen, faites cuire et remuez l'oignon et l'ail jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

20 Fraises Fraîches, équeutées

Incorporer la dinde, les champignons, le basilic, l'origan et le poivre noir; cuire et remuer jusqu'à ce que la dinde ne soit plus rose et que les champignons aient libéré leur liquide, 10 à 15 minutes. Cassez la viande de dinde en miettes pendant la cuisson. Incorporer les tomates en dés, la pâte de tomates et les épinards. Cuire en remuant souvent jusqu'à ce que les feuilles d'épinards soient fanées, environ 5 minutes; éteignez le brûleur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf

Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)

Pain Pita, Réchauffé Selon Les Instructions Sur L'emballage, Pour Servir

4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées

8 Tranches De Salami De Gênes, Hachées

2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés

Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif

1 Oignon Rouge, Petits Dés

Mélangez le fromage cottage, les blancs d'œufs, le persil et le parmesan dans un bol jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Mettre de côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Craquelins De Blé Entier

Glace à La Vanille Allégée, Facultative

1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc

Matériel que vous utiliserez

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Placez 4 nouilles à lasagne dans le plat allant au four préparé, en les chevauchant si nécessaire, et versez la moitié du mélange de dinde sur les nouilles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Nouilles Lasagnes

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites

4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées

Matériel que vous utiliserez

Modèles Dans Les Archives « artisanat » Sur Le Site Web De Country Woman

Étalez la moitié des tranches de courgettes sur la sauce à la viande et recouvrez de la moitié du mélange de fromage cottage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Craquelins De Blé Entier

6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé

Abats Et Os De Cou De Dinde

2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Étalez la moitié du fromage mozzarella sur la couche de fromage cottage. Répétez les couches, en commençant par 4 autres nouilles, le reste de la sauce à la viande, les tranches de courgettes, le mélange de fromage cottage et le reste du fromage mozzarella.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché

Craquelins De Blé Entier

6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites

Abats Et Os De Cou De Dinde

2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Cuire les lasagnes au four préchauffé jusqu'à ce que la sauce bouillonne et que le fromage soit fondu et doré, 45 minutes à 1 heure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé

Abats Et Os De Cou De Dinde

Matériel que vous utiliserez

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Equipement

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20 Fraises Fraîches, équeutées

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Ingrédients

Portion:

8221 courge jaune, coupée en cubes de 1".

tomates en dés 4Morceaux de caramel Heath Bar

Eau chaude (100 °F)4

Glace à la vanille allégée, facultative 301 courge jaune, coupée en cubes de 1".

persil plat frais haché 2881 lb de Mafaldi frais si possible

champignons frais, tranchés 2881 lb de Mafaldi frais si possible

champignons frais, tranchés 4girofle

ail haché 1Oreos doublement farcis

2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

dinde moulue 5651 courge jaune, coupée en cubes de 1".

fromage cottage faible en gras 251 lb de Mafaldi frais si possible

grated low-fat Parmesan cheese 2261 courge jaune, coupée en cubes de 1".

fromage mozzarella faible en gras râpé 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

huile d'olive, divisée 4Morceaux de caramel Heath Bar

origan séché 8

nouilles de lasagne sans ébullition 1801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

chopped fresh spinach, washed and dried 1701 courge jaune, coupée en cubes de 1".

Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir 1

oignon jaune, haché 3721 courge jaune, coupée en cubes de 1".

courgettes tranchées

Vin recommandé: Chianti, Montepulciano, Sangiovese

Le Chianti, le Montepulciano et le Sangiovese sont mes meilleurs choix pour les lasagnes. La lasagne se marie bien avec un vin rouge moyennement corsé avec une acidité plus élevée. Le Sangiovese, le Montepulciano et le Chianti font tous l'affaire. Un vin que vous pourriez essayer est le Crémant de Bourgogne Famille Vincent. Il a 4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 24 dollars.

Famille Vincent Crémant de Bourgogne

Issu du cépage Chardonnay, ce mousseux allie fraîcheur, corps et onctuosité. Le Crémant Brut est sec et offre de fines bulles (1,5 Million/30 minutes - on les a compté mais il ne faut pas me croire !), des notes florales au nez, croquantes et fruitées en bouche. C'est un grand Classique pour toutes les occasions festives.