Lasagne au Chou Frisé Sain et Portobello

Name: Lasagne au Chou Frisé Sain et Portobello
Prep time: 1 h 50 min
Cook time: 1 h 50 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 8
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 794 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates prunes entières sans sel ajouté; 2 grand 1/4 tasse plus 1 cuillère à soupe d'eau froide, divisée; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement persil frais haché grossièrement; 2 girofle ail, tranché finement; 0 Morceaux de caramel Heath Bar rôti et pistaches; 1 petit bouquet chou frisé, tiges jetées, feuilles grossièrement hachées; 8 crevettes et veinées Sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 Morceaux de caramel Heath Bar origan séché; 9 feuille nouilles de lasagne sans ébullition, telles que Barilla; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage mozzarella partiellement écrémé râpé; 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO fromage ricotta partiellement écrémé; 4 champignons portobello, tiges jetées, bouchons coupés en tranches de 1/4 de pouce dépaisseur; 0 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de poivrons rouges écrasés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivrons rouges rôtis en pot égouttés hachés grossièrement

Le chou frisé sain et les lasagnes Portobello pourraient être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Une portion contient 318 calories, 20g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 1,67 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 8. Un mélange d'ail, de blancs d'œufs, de champignons portobello et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les blancs d'œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. 35 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est énorme. Essayer Lasagnes Saines, Rollups de Lasagnes Portobello, et Lasagne au Poulet Portobello pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffez le four à 350 degrés F. Réduisez en purée les poivrons, l'origan, les tomates, 1/4 cuillère à café de sel, 1/4 cuillère à café de poivre et le sucre dans un robot culinaire ou un mélangeur jusqu'à consistance lisse et réservez.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Origan

Poivrer

Sucre

Sel

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Blender

Four

Mélanger 1 tasse de fromage mozzarella avec les blancs d'œufs et la ricotta dans un bol moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Peut Contenir Des Tomates Italiennes Ou Mexicaines En Dés, égouttées

Fromage Ricotta

Blancs D'œufs

Matériel que vous utiliserez

Bol

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les champignons tranchés et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'ils aient libéré leur liquide et soient tendres, environ 10 minutes. Incorporer le chou frisé, par lots, et au fur et à mesure qu'il flétrit, ajouter les flocons de poivre, l'ail et 1/4 cuillère à café de sel et continuer à cuire jusqu'à ce que le chou frisé soit flétri et vert vif, 5 minutes supplémentaires.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Ail

Poivrer

Chou

Sel

Vaporisez un plat allant au four de 9 x 13 pouces avec un aérosol antiadhésif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Étaler 3/4 tasse de sauce dans le fond du plat. Garnir de 3 nouilles, 1/2 du mélange de ricotta et 1/2 du mélange de champignons. Répéter les couches avec la sauce, les nouilles et le reste de la ricotta et des champignons. Garnir du reste des nouilles et de la sauce. Couvrir de papier d'aluminium et cuire jusqu'à ce que les nouilles soient tendres et que la sauce bouillonne sur les bords de la poêle, environ 50 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Pâte

Fromage Ricotta

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Four

Poêle

Découvrir, saupoudrer du reste de 1/2 tasse de mozzarella râpée et continuer à cuire jusqu'à ce qu'elle soit fondue, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Peut Contenir Des Tomates Italiennes Ou Mexicaines En Dés, égouttées

Matériel que vous utiliserez

Four

Laisser reposer 15 minutes, saupoudrer de persil et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Persil

Equipement

Ingrédients

Portion:

794paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tomates prunes entières sans sel ajouté 2grand

1/4 tasse plus 1 cuillère à soupe d'eau froide, divisée 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

persil frais haché grossièrement 2girofle

ail, tranché finement 0Morceaux de caramel Heath Bar

rôti et pistaches 1petit bouquet

chou frisé, tiges jetées, feuilles grossièrement hachées 8crevettes et veinées

Sel casher et poivre noir fraîchement moulu 11 cuillère à soupe d'origan séché

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 1Morceaux de caramel Heath Bar

origan séché 9feuille

nouilles de lasagne sans ébullition, telles que Barilla 3551 lb de Mafaldi frais si possible

fromage mozzarella partiellement écrémé râpé 425paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

fromage ricotta partiellement écrémé 4

champignons portobello, tiges jetées, bouchons coupés en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur 0Morceaux de caramel Heath Bar

flocons de poivrons rouges écrasés 2371 lb de Mafaldi frais si possible

poivrons rouges rôtis en pot égouttés hachés grossièrement

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italien au menu ? Essayez de vous associer au Chianti, au Trebbiano et au Verdicchio. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Vous pouvez essayer le Château d'Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 48 dollars par bouteille.