Hérisson

Hérisson
Hérissons est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 8 portions. Ce plat principal a 456 calories, 25g de protéines, et 27g de matières grasses par portion. Pour 1,43 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette de Tousrecettes a 16 fans. Si vous avez sous la main une soupe de tomates condensées, du riz, du bœuf haché et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'œuf, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat et Ganache Mystérieuse de Rose Levy Beranbaum en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 58%, ce qui est bien. Des recettes similaires sont Hérisson, Hérisson, et Hérissons au Beurre d'Arachide.

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger le bœuf, le riz et le battement d'œufs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
RizRiz
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Bien mélanger avec les mains, en transformant le mélange en boulettes de viande de taille moyenne. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouletteBoulette
3
Versez la soupe dans une grande casserole et diluez avec 1 boîte d'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Chauffer à frémissement à feu moyen.
5
Baisser le feu à feu doux, déposer les boulettes de viande dans la soupe et laisser mijoter de 20 à 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouletteBoulette
SoupeSoupe
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé9
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