Houmous à la Citrouille Salé

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes orientales moyennes, alors essayez le Houmous à la citrouille salé. Cette recette sert 16 et coûte 35 cents par portion. Une portion contient 79 calories, 4g de protéines, et 3g de matières grasses. 86 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 15 minutes. Si vous avez de l'ail, du tahini, du jus de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Quelques personnes ont vraiment aimé cette hor d'oeuvre. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score impressionnant de 86 cuillerées%. Essayer Houmous à la Citrouille Salé, Houmous à la Citrouille Salé, et Le MEILLEUR Houmous: Houmous à la Citrouille avec Chips de Tortilla “Sucre” à la Cannelle {Blé Entier, Faible en Gras, Végétarien + Super Simple} pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger le jus de citron, le tahini, l'ail et le sel dans un robot culinaire ou un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
Ajouter les haricots garbanzo et l'huile d'olive et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ajouter la citrouille, le cumin et le poivre de Cayenne; traiter jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Transférer le houmous dans un récipient avec un couvercle et réfrigérer au moins 2 heures.
Incorporer les graines de citrouille dans le houmous; garnir de paprika.