Houmous à l'Orange

Houmous à l'Orange
Besoin d'un hor d'oeuvre sans gluten et végétalien? Le houmous à l'orange pourrait être une recette incroyable à essayer. Cette recette fait 10 portions avec 129 calories, 3g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 26 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 12 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 2 heures. Un mélange de haricots garbanzo, de marmelade d'orange à faible teneur en sucre smucker's®, de cumin moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est un bon marché recette pour les fans de la nourriture orientale moyenne. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est solide. Essayer Houmous Épicé à l'Orange, Houmous aux Chipotles et un soupçon d'Orange, et Houmous aux poivrons oranges rôtis pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer tous les ingrédients dans un récipient de mélangeur ou de robot culinaire et passer à vitesse lente à moyenne jusqu'à ce que tous les ingrédients soient réduits en purée.
Matériel que vous utiliserez
Tomates Anciennes, Hachées, FacultatifTomates Anciennes, Hachées, Facultatif
42 Réglisse Rouge42 Réglisse Rouge
2
Couvrir et réfrigérer pendant plusieurs heures pour permettre aux saveurs de se mélanger.
3
Retirer du réfrigérateur 15 à 30 minutes avant de servir.
4
Arroser d'huile d'olive supplémentaire si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tasse De Fromage à Cordes Finement TranchéTasse De Fromage à Cordes Finement Tranché
5
Servir avec des croustilles de pita, des craquelins au sésame ou des légumes frais coupés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chips PitaChips Pita
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
Pour ReliurePour Reliure
5 Onces D'oignons Verts Hachés5 Onces D'oignons Verts Hachés
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs
Portions10
Score de santé7
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