Haricots Verts à l'Ail

Name: Haricots Verts à l'Ail
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Garniture fouettée et cerises au marasquin avec tiges, facultatif; 3 gousses dail émincées; 680 Noix de toute sorte (hachées) haricots verts, parés; 1 1 livre de courgettes, pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 1 livre de courgettes, poivre fraîchement moulu

Les haricots verts à l'ail pourraient être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats d'accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 138 calories. Pour 22 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de minuscules haricots, des gousses d'ail, du sel casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 23 minutes. Avec une cuillerée score de 15%, ce plat n'est pas si excellent. Des recettes similaires incluent Haricots Verts à l'Ail, Haricots Verts à l'Ail, et Haricots Verts à l'Ail.

Instructions

Cuire les haricots verts dans de l'eau bouillante salée pour couvrir 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants; égoutter. Plongez les haricots verts dans de l'eau glacée pour arrêter le processus de cuisson et égouttez-les.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts

Eau

Faire fondre le beurre avec l'huile dans une poêle moyenne à feu moyen-vif; ajouter les haricots verts, l'ail, le sel et le poivre et faire sauter 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient bien chauffés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts

Beurre