Haricots Verts Japonais au Bœuf

Name: Haricots Verts Japonais au Bœuf
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Japonais, Asiatique
Ingredients: 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots verts, parés et coupés en morceaux de 1 pouce; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1 cuillère à café de graines de fenouil, 1/3 de paume; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Édulcorant sans Calories SPLENDA®, Granulé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

Les haricots verts japonais au bœuf pourraient être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,7 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 374 calories, 23g de protéines, et 23g de matières grasses chacun. 21 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat japonais. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la sauce soja, du bœuf haché, de l'édulcorant sans calories splenda® et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et respectueux du fodmap régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Sauté De Boeuf Aux Haricots Verts, Haricots Verts Arabes Au Bœuf, et Boeuf Glacé au Soja et Haricots Verts.

Instructions

Dans une grande poêle à feu moyen, cuire le bœuf haché jusqu'à ce qu'il soit uniformément bruni; égoutter l'excès de graisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf Haché

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Incorporer les haricots verts et environ 1 tasse d'eau. Couvrir et cuire jusqu'à ce que les haricots soient tendres, 15 à 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts

Haricot

Eau

Assaisonner avec l'édulcorant granulé SPLENDA® et la sauce soja et cuire à découvert pendant 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja

édulcorant

Le Grand

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

haricots verts, parés et coupés en morceaux de 1 pouce 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

1 cuillère à café de graines de fenouil, 1/3 de paume 591 lb de Mafaldi frais si possible

Édulcorant sans Calories SPLENDA®, Granulé 591 lb de Mafaldi frais si possible

1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po 2371 lb de Mafaldi frais si possible

1 bande de zeste de citron

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatique au menu ? Essayez de l'accompagner de Chenin Blanc, de Gewurztraminer et de Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer Essai Chenin Blanc. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 9 dollars par bouteille.