Haricots Verts Gremolata

Haricots Verts Gremolata
Haricots verts Gremolata nécessite environ 30 minutes du début à la fin. Cette recette sert 6 et coûte 62 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 182 calories, 8g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement très abordable. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de haricots, de zeste de citron, de sel et de poivre casher et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Haricots Verts Gremolata, Haricots Verts à la Gremolata aux Amandes Grillées, et haricots verts avec des haricots noirs fermentés ~ aka haricots verts sales.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Porter une grande casserole d'eau à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
3
Ajouter les haricots verts et les blanchir pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais toujours croustillants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
4
Égouttez les haricots dans une passoire et mettez-les immédiatement dans un bol d'eau glacée pour arrêter la cuisson et préserver leur couleur vert vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Vinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour ServirVinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
5
Pour la gremolata, mélanger l'ail, le zeste de citron, le persil, le parmesan et les pignons de pin dans un petit bol et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Argent Sans PareilsArgent Sans Pareils
1 Paquet (12 Onces) De Fromage Brie1 Paquet (12 Onces) De Fromage Brie
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
6
Lorsque vous êtes prêt à servir, faites chauffer l'huile d'olive dans une grande sauteuse à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
7
Égouttez les haricots et séchez-les.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour ServirVinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour Servir
8
Ajouter les haricots dans la poêle et faire revenir, en les retournant fréquemment, pendant 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient recouverts d'huile d'olive et chauffés. Hors du feu, ajouter la gremolata et bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais
Vinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour ServirVinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
9
Saupoudrer de 3/4 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre et servir chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé21
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