Haricots Verts Espagnols et Tomates

Name: Haricots Verts Espagnols et Tomates
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Espagnol, Européen
Ingredients: 1 igname, pelée et coupée en quartiers épais; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates en dés en conserve avec leur jus; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché ciboulette fraîche hachée; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots verts frais, coupés en longueurs de 1 pouce; 2 girofle ail écrasé; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement pour insert de graissage; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 1/2 livre de grosses crevettes U-12; 6 crevettes et veinées sel et poivre, au goût

Haricots Verts Espagnols et tomates est un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 recette avec 6 portions. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 145 calories. Pour 1,05 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Un mélange de sel et de poivre, de haricots, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cette recette est typique de la cuisine européenne. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 55 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est solide. Essayer Haricots verts espagnols, Dîner ce soir: Haricots Blancs Espagnols aux Épinards et Tomates Séchées, et Côtelettes de Porc à l'Espagnole avec Chorizo et Sauce au Poivron Rouge Rôti et Haricots Verts pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter l'ail; cuire et remuer jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 2 minutes. Réduire le feu si l'ail commence à brunir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Ajouter les haricots verts, puis continuer à cuire et remuer jusqu'à ce qu'ils soient vert vif mais pas tout à fait tendres, environ 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts

Incorporer les tomates, le jus de citron et les pignons de pin et assaisonner de ciboulette, de laurier, de sel et de poivre. Porter à ébullition en remuant souvent. Réduire le feu et laisser mijoter doucement à découvert pendant 25 à 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Jus De Citron

Noix De Pin

Laurier

Tomate

Ciboulette

Retirer et jeter la feuille de laurier avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laurier

Equipement

Poêle à Sauce

Ingrédients

Portion:

igname, pelée et coupée en quartiers épais 7101 lb de Mafaldi frais si possible

tomates en dés en conserve avec leur jus 11 cuillère à soupe d'origan séché

ciboulette fraîche hachée 907paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

haricots verts frais, coupés en longueurs de 1 pouce 2girofle

ail écrasé 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

pour insert de graissage 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 1/2 livre de grosses crevettes U-12 6crevettes et veinées

sel et poivre, au goût

Vin recommandé: Tempranillo, Albarino, Grenache

Le Tempranillo, l'Albarino et le Grenache sont mes meilleurs choix pour l'espagnol. Lorsque vous associez du vin à des plats espagnols, pourquoi ne pas suivre la règle "ce qui grandit ensemble va ensemble"? Nous recommandons l'albariño pour le vin blanc et le garnachan et le tempranillo pour le rouge. Un vin que vous pourriez essayer est le Tridente Tridente Tempranillo. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.