Haricots Verts de Style Down-South

Name: Haricots Verts de Style Down-South
Prep time: 3 h
Cook time: 3 h
Total time: 3 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) tranches de concombre anglais en demi-lune; 454 piment habenero haricots verts frais - rincés, parés et cassés en bouchées; 1 1 paquet (10 onces) de pois crowder, décongelés ou 1 boîte (15 1/2 onces) de pois aux yeux noirs, égouttés; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) épaule; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 1 Oreos doublement farcis sel dassaisonnement; 1 Oignon jaune moyen, haché panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham saindoux ou autre graisse de cuisson

Les haricots verts de style Sud-est pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 24 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 169 calories, 13g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez de l'eau, de la poudre d'ail, de la poudre d'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 3 heures. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 56%. Essayer Haricots Verts Sud-Africains Avec un Coup de Pied - Longmeadow, Haricots Verts de Style Méridional, et Haricots Verts à La Grecque pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger l'eau, le jarret de jambon et le saindoux dans une grande casserole à feu moyen-élevé. Assaisonner avec du sel d'assaisonnement, du sel, du poivre, de la poudre d'ail et de la poudre d'oignon. Porter à ébullition, puis réduire le feu à moyen-doux et ajouter les haricots verts. Laisser mijoter à couvert pendant environ 2 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Assaisonné