Haricots Verts aux Tomates et à l'Ail

Haricots Verts aux Tomates et à l'Ail
Besoin d'un sans gluten, primal et plat d'accompagnement complet de 30? Les haricots verts aux tomates et à l'ail pourraient être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette fait 4 portions avec 107 calories, 3g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 67 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange d'ail, de haricots, de tomates prunes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 74%. Essayer Haricots Verts à l'Ail aux Tomates, Haricots Verts Braisés aux Tomates et à l'Ail, et Haricots Verts au Parmesan à l'Ail Rôti et aux Tomates pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter une grande casserole d'eau à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
2 Petits Poireaux, Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce2 Petits Poireaux, Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce
2
Ajouter 1 cuillère à soupe de sel et les haricots verts et cuire jusqu'à tendreté, 4 à 6 minutes. Pendant ce temps, chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter l'ail et cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
4
Ajouter les tomates, 1/2 cuillère à café de sel et 1/8 cuillère à café de poivre et cuire, en remuant de temps en temps, pendant 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
PoivrerPoivrer
SelSel
5
Égoutter les haricots verts et les ajouter à la poêle, avec le jus de citron. Mélanger pour combiner.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
Jus De CitronJus De Citron
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Transférer dans un plat de service.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé23
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