Haricots Verts aux Tomates et Cotija

Name: Haricots Verts aux Tomates et Cotija
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible amandes effilées; 411 piment habenero tomates en dés, non égouttées; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage Cotija émietté; 454 piment habenero haricots verts frais, parés; 2 girofle ail, haché finement; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 1 ( aubergines) oignon, tranché; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) flocons de poivrons rouges écrasés, si désiré

Les haricots verts aux tomates et à la Cotija pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 98 calories. Cette recette sans gluten, primale et végétarienne sert 8 et coûte 53 cents par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, des flocons de poivre, du fromage cotija et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est bon. Essayer Haricots Verts aux Tomates, Haricots Verts et Tomates, et Haricots Verts aux Tomates pour des recettes similaires.

Instructions

Dans la marmite, placer 2 tasses d'eau. Couvrir hermétiquement; chauffer à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Placer les haricots verts dans un panier vapeur dans une marmite. Réduire le feu à moyen-doux; cuire de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre et croustillant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts

Matériel que vous utiliserez

Panier à Vapeur

Four Hollandais

Bien égoutter.

Pendant ce temps, dans une poêle de 10 pouces, chauffer l'huile à feu moyen. Cuire l'oignon et l'ail dans l'huile de 3 à 4 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que l'oignon soit croustillant et tendre. Incorporer les tomates, l'origan et les flocons de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Origan

Ail

Poivrer

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Chauffer à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter à découvert environ 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à épaississement et évaporation de la majeure partie du liquide.

Déposer les haricots égouttés sur le plat de service; garnir du mélange de tomates.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Haricot