Haricots Verts aux Amandes Grillées

Haricots Verts aux Amandes Grillées
Cette recette fait 6 portions avec 167 calories, 6g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 79 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des amandes effilées, des haricots, du cumin moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 57 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et respectueux du fodmap régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est plutôt bon. Essayer Haricots Verts à la Gremolata aux Amandes Grillées, Haricots Verts à l'Ail grillé, et Haricots Verts aux Noix Grillées et Chapelure pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les amandes et cuire 2 à 3 minutes, en remuant fréquemment, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées (veillez à ce qu'elles ne brûlent pas).
Ingrédients dont vous aurez besoin
AmandesAmandes
3
Ajouter 2 cuillères à soupe de margarine margarine, le Worcestershire, le jus de citron et le cumin. Cuire jusqu'à ce que la margarine ait fondu, en remuant constamment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce WorcestershireSauce Worcestershire
Jus De CitronJus De Citron
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
4
Retirer les amandes dans une assiette.Faire fondre le reste de la margarine dans la même poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
AmandesAmandes
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter les haricots et cuire 2 minutes en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
6
Retirer du feu et assaisonner au goût avec du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
7
Saupoudrer le mélange d'amandes sur les haricots. Mélanger et laisser reposer 5 minutes avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AmandesAmandes
HaricotHaricot

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions6
Score de santé9
Magazine