Haricots Rouges et Riz

Haricots Rouges et Riz
Les haricots rouges et le riz ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 462 calories, 16g de protéines, et 25g de matières grasses chacun. Pour 1,36 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Quelques personnes ont fait cette recette, et 69 diraient qu'elle a frappé le coup. Si vous avez du beurre, des haricots rouges, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le riz blanc, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait Cuit au Four en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 60%, ce plat est assez bon. Essayer Haricots Rouges et Riz à la Mijoteuse, Riz et Haricots Portoricains (Haricots Roses), et Riz aux Haricots Français, Riz aux Haricots Français Sains aux graines de lin pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter le riz et l'eau à ébullition dans une casserole. Couvrir, réduire le feu à feu doux et laisser mijoter 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen. Incorporer l'oignon et le poivron vert et cuire jusqu'à tendreté. Incorporer la saucisse et cuire jusqu'à ce qu'elle soit uniformément dorée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre VertPoivre Vert
SaucisseSaucisse
BeurreBeurre
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Incorporer les haricots et les tomates et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
HaricotHaricot
4
Servir le mélange à la poêle sur le riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions6
Score de santé8
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