Haricots Instantanés Rôtis

Haricots Instantanés Rôtis
Besoin d'un accompagnement homme des cavernes, sans gluten, primal et fodmap? Les haricots instantanés rôtis pourraient être une excellente recette à essayer. Pour 40 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 53 calories, 2g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Un mélange d'huile d'olive, de poivre, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 70%. Essayer Haricots Snap au Bacon et aux Amandes, Haricots à la Moutarde et au Jambon de Pays, et Haricots Noirs, Petits Pois Et Asperges pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 50
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Enduisez une poêle à rouleaux de gelée d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
GeléeGelée
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Placez les haricots sur la poêle et disposez-les en une seule couche.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Arroser d'huile et mélanger délicatement pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
5
Saupoudrer de 1/8 cuillère à café de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SelSel
6
Cuire sur la grille supérieure du four à 500 pendant 12 minutes ou jusqu'à ce que les haricots soient tendres et commencent à brunir, en remuant une fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Saupoudrer avec le reste de 1/8 cuillère à café de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé20
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