Haricots Blancs Italiens

Name: Haricots Blancs Italiens
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 1 entier pour jambon à clouer; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 454 piment habenero Haricots Great Northern ou navy, rincés et égouttés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivron rouge concassé; 4 gousses dail émincées; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon finement haché; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 1 cp. parmesan râpé 1 tasse d'orge perlé blanc; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) vinaigre de vin blanc

Les haricots blancs italiens sont un sans gluten et végétalien recette avec 4 portions. Une portion contient 196 calories, 9g de protéines, et 6g de matières grasses. Pour 52 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la feuille de laurier, du poivre, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 56%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires sont Haricots Blancs Italiens, Haricots Blancs italiens à la Dinde, et Haricots Blancs Italiens Au Thon.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Ajouter l'oignon; faire sauter 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Ajouter le poivron rouge, l'ail et le laurier; faire sauter 3 minutes. Incorporer l'eau et les haricots. Cuire 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé. Incorporer le vinaigre, le sel et le poivre noir. Jeter la feuille de laurier.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)