Hamburgguesa de Arepa (Arepa Burger)

Hamburgguesa de Arepa (Arepa Burger)
Hamburgguesa de Arepa (Arepa Burger) pourrait être juste le Américain recette que vous recherchez. Pour 2,34 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 4. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 33g de matières grasses, et un total de 478 calories. 106 personnes ont essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Un mélange de sel et de poivre, de tomate, de salsa de golf et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le fromage, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Le Fromage Grillé Dessert Bianca en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est super. Essayer Arepa con Huevo Frito, Hogao y Aguacate (Arepa avec Œuf, Avocat et Sauce Créole), Arepa con Carne Asada (Arepa au Bœuf Grillé à la Colombienne), et Arepa Reina Pepiada (Arepa avec Poulet Râpé et Avocat) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand bol, ajouter le bœuf haché, l'ail, les oignons verts, l'oignon, le cumin, le paprika, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Boeuf HachéBoeuf Haché
Oignons VertsOignons Verts
Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La GarnitureLaitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture
AilAil
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Bien mélanger et réfrigérer environ 1 heure. Former 4 galettes.
3
Faites chauffer un gril ou une sauteuse et faites cuire les hamburgers pendant 5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
PoêlePoêle
4
Retirer sur une assiette et recouvrir de papier d'aluminium. Laisser reposer les hamburgers pendant 5 minutes et servir immédiatement sur des arepas avec de la salsa rosada, du fromage, de la laitue et de la tomate.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaitueLaitue
FromageFromage
TomateTomate
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé20
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