Hamburgers à la Dinde Asiatique

Hamburgers à la Dinde Asiatique
Les hamburgers à la dinde asiatique sont un sans produits laitiers recette avec 4 portions. Une portion contient 265 calories, 32g de protéines, et 5g de matières grasses. Pour 2,61 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 7 diraient qu'elle a frappé le coup. Si vous avez des châtaignes d'eau, des oignons verts, des pains à hamburger et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Betty Crocker. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt bon marché. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Avec une cuillerée score de 69%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Hamburgers à la Dinde Asiatique, Hamburgers à la Dinde Asiatique, et Hamburgers à la Dinde Asiatique.

Instructions

1
Réglez la commande du four sur griller. Dans un bol moyen, mélanger la dinde, les châtaignes d'eau, les oignons, la sauce teriyaki et le poivre. Façonner le mélange en 4 galettes d'environ 1/2 pouce d'épaisseur chacune.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Châtaignes D'eauChâtaignes D'eau
Sauce TeriyakiSauce Teriyaki
OignonOignon
PoivrerPoivrer
Dinde EntièreDinde Entière
Matériel que vous utiliserez
BolBol
FourFour
2
Placer sur une grille dans la poêle à griller.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
3
Faire griller les galettes avec le dessus à environ 6 pouces du feu 4 minutes. Retournez les galettes; faites cuire 6 à 8 minutes de plus ou jusqu'à ce que le thermomètre à viande inséré au centre des galettes indique 165 °F.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
4
Placer les galettes dans des petits pains avec des tranches de concombre et des feuilles de laitue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
ConcombreConcombre
RoulerRouler
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé18
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