Hamburgers à l'Ail et à la Dinde

Hamburgers à l'Ail et à la Dinde
Les hamburgers à l'ail et à la dinde ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 203 calories, 23g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 2,13 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'origan, des gousses d'ail, du poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est un prix raisonnable recette pour les amateurs de cuisine américaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 56%, ce qui est solide. Essayer Hamburgers à la Dinde à l'Ail et aux Herbes, Burgers de Dinde à l'Ail et à l'Oignon, et Hamburgers à l'Ail et à la Dinde Ranch pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 8 premiers ingrédients; former 6 galettes et les déposer sur une grille dans une poêle à griller.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
2
Griller 4 à 5 pouces du feu (avec la porte du four électrique partiellement ouverte) 4 à 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que les centres ne soient plus roses.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Servir sur des petits pains à l'oignon avec de la sauce tomate séchée, de la laitue, des tranches de tomates, des frites et, si désiré, de la salade de chou.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tranches De TomatesTranches De Tomates
Tomates Séchées Au SoleilTomates Séchées Au Soleil
FritesFrites
LaitueLaitue
OignonOignon
6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau
RoulerRouler
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé22
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