Hamburgers aux Haricots Noirs

Name: Hamburgers aux Haricots Noirs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Américain
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible basilic haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure fraîche grossière; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre hachée; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge concassé; 296 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots noirs séchés, rincés et ramassés puis trempés pendant 4 heures et égouttés; 2 oeufs légèrement battus; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible farro; 1 ail haché; 8 crevettes et veinées Sel casher; 4 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive extra vierge; 1 oignon, coupé en petits dés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre fraîchement moulu; 8 crevettes et veinées Tartinade de poivron rouge fumé et oignons rouges émincés, pour servir; 8 brioches grillées; 8 crevettes et veinées Huile végétale, pour faire sauter

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les hamburgers aux haricots noirs. Pour 91 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 489 calories, 12g de protéines, et 24g de matières grasses. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, du poivre, du farro et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat américain. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Hamburgers aux Haricots Noirs, Hamburgers aux Haricots Noirs, et Hamburgers aux Haricots Noirs.

Instructions

Dans une casserole, couvrir les haricots avec 2 pouces d'eau. Laisser mijoter à feu modérément doux, en remuant de temps en temps, jusqu'à tendreté, environ 1 heure; ajouter de l'eau au besoin pour garder les haricots couverts de 2 pouces. Lorsque les haricots sont tendres, assaisonnez-les de sel et laissez reposer 5 minutes; égouttez.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricot

Eau

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Pendant ce temps, dans une casserole, chauffer 1/2 cuillère à soupe d'huile d'olive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter le farro et cuire à feu modérément élevé, en remuant, 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farro

Ajouter 1 1/2 tasse d'eau et une pincée de sel et porter à ébullition. Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que les grains soient al dente, 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grain

Eau

Sel

Dans une petite poêle, chauffer les 3 cuillères à soupe restantes d'huile d'olive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon coupé en dés et cuire à feu modéré jusqu'à ce qu'il soit ramolli.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajouter le poivron rouge et l'ail écrasés et cuire jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Ail

Dans un robot culinaire, mélanger la totalité des haricots sauf 1/2 tasse en purée épaisse; transférer dans un bol. Incorporer les 1/2 tasse de haricots restants, le farro, le mélange d'oignons, les œufs, la chapelure, le basilic, la coriandre, le poivre et 1 cuillère à café de sel. Former le mélange en 8 galettes. Couvrir et réfrigérer pendant 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure