Hamburgers au Poulet et à l'Avocat à Face Ouverte

Hamburgers au Poulet et à l'Avocat à Face Ouverte
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les hamburgers au poulet et à l'avocat à face ouverte. Cette recette pour 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 39g de protéines, 75g de matières grasses, et un total de 902 calories. Pour 3,28 $par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez de l'avocat, du pain, du poulet haché et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 64%. Ce score est bon. Essayer Hamburgers au Poulet et à l'Avocat à Face ouverte pour Deux, Sandwich Ouvert Caprese au Poulet et à l'Avocat, et Burgers de Falafel à Face Ouverte pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un mélangeur, mélanger les huit premiers ingrédients; couvrir et mélanger jusqu'à consistance lisse. Réfrigérer jusqu'au moment de servir. Pour les hamburgers, dans un petit bol, mélanger le parmesan, le pesto, l'ail et le sel. Émietter le poulet sur le mélange et bien mélanger. Façonner en quatre galettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Miettes De Viande Végétariennes SurgeléesMiettes De Viande Végétariennes Surgelées
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
Matériel que vous utiliserez
42 Réglisse Rouge42 Réglisse Rouge
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
2
Dans une grande poêle à feu moyen, cuire les hamburgers dans 2 cuillères à soupe d'huile pendant 5 à 7 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 165 et que le jus soit clair. Garnir de fromage; couvrir et cuire 1 minute de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coupé En Cubes De 1 PouceCoupé En Cubes De 1 Pouce
1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché
Matériel que vous utiliserez
Sauce Piquante à L'huile De SésameSauce Piquante à L'huile De Sésame
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
3
Pendant ce temps, badigeonner le pain du reste de l'huile; placer sur une plaque à pâtisserie. Griller 3-4 po. retirer du feu pendant 1 à 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit grillé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Café Plus 1/2 Tasse De Sucre, Divisées2 Cuillères à Café Plus 1/2 Tasse De Sucre, Divisées
1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché
Matériel que vous utiliserez
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le SandwichRondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
4
Tartiner chaque tranche de pain grillé avec 2 cuillères à soupe de pâte à tartiner à l'avocat (réfrigérer le reste de la pâte à tartiner pour une autre utilisation). Garnir de roquette, d'un hamburger et de tranches de tomate.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrines De Poulet RôtiesPoitrines De Poulet Rôties
1 Piment Arbol Séché1 Piment Arbol Séché
Poivre ArbolPoivre Arbol
1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
5
Saupoudrer de basilic et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseurNavets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé22
Magazine