Hachis de Patate Douce

Name: Hachis de Patate Douce
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement persil frais haché; 2 girofle ail haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible tasse de poitrine de dinde cuite déchiquetée; 6 crevettes et veinées Sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 6 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive, divisée; 1 poivron rouge, haché; 1 oignon rouge, haché; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 boîte de 8 onces de coquilles de cannelloni (12 coquilles), trempées dans de l'eau tiède pendant 2 minutes; 2 grand patates douces, pelées et coupées en cubes de 1 pouce

Le hachis de patate douce pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 176 calories. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 personnes sert 6 et coûte 63 cents par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Si vous avez de l'oignon, du poivron, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 39 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il vous est apporté par Foodnetwork. Dans l'ensemble, cette recette gagne un excellente note cuillerée de 95%. Essayer Hachis de Patate Douce, Hachis de Patate Douce, et Hachis de Patate Douce pour des recettes similaires.

Instructions

Ajouter les pommes de terre dans une grande casserole d'eau bouillante salée et laisser mijoter jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Égoutter et sécher complètement avec du papier absorbant.

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Pendant ce temps, chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les oignons rouges, les poivrons, les oignons verts et l'ail, et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés, 5 à 6 minutes. Assaisonner de sel et de poivre et retirer dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poivron

Oignons Verts

Oignon Rouge

Ail

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter les 4 cuillères à soupe d'huile restantes dans la poêle, puis ajouter les patates douces égouttées et séchées. Cuire en une seule couche, en remuant de temps en temps, à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 6 minutes. Augmenter le feu à vif et cuire, sans remuer, jusqu'à ce que les pommes de terre soient dorées et croquantes, environ 2 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Patate Douce