Gumbo de Poulet à la Mijoteuse

Name: Gumbo de Poulet à la Mijoteuse
Prep time: 6 h 15 min
Cook time: 6 h 15 min
Total time: 6 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Cajun, Créole
Ingredients: 2 lien saucisse à landouille, coupée en dés; 2 3 cuillères à soupe plus 1-1/2 cuillères à café de beurre fondu; 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 2 branches de céleri, hachées; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz cuit; 1 1 livre de courgettes, thym séché; 1 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 1 poivron vert, épépiné et haché; 0 (peut être ou écrémé) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet réduit en sodium; 1 (peut être ou écrémé) poudre de moutarde; 283 Noix de toute sorte (hachées) emballage gombo congelé, décongelé; 1 (peut être ou écrémé) oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons hachés; 1 1 livre de courgettes, origan séché; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux de 2 pouces; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de tomate réduit en sodium

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le Gumbo de poulet à la mijoteuse pourrait être une super recette à essayer. Cette recette fait 6 portions avec 218 calories, 21g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 1,65 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est un prix raisonnable recette pour les amateurs de cuisine créole. 348 personnes ont essayé et aimé cette recette. Un mélange de saucisse d'andouille, de poivre moulu, de gombo et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 6 heures et 15 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 86%, ce qui est incroyable. Des recettes similaires incluent Gumbo de Poulet à la Mijoteuse, Poulet à la Mijoteuse et Gumbo à la Saucisse, et Gumbo de Poulet et Saucisse à la Mijoteuse.