Gratin de Courgettes et Maïs

Name: Gratin de Courgettes et Maïs
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb de Mafaldi frais si possible Fromage Triple Cheddar Râpé KRAFT avec une TOUCHE DE PHILADELPHIE; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement farine; 1 Oignon jaune moyen, haché grains de maïs frais; 1 Petite piment jalapeno, émincé; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible biscuits à l'avoine et aux dattes, grossièrement émiettés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons finement hachés; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge courgettes, tranchées finement

Le gratin de courgettes et de maïs pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 294 calories, 13g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Pour 1,87 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez du fromage cheddar triple, du lait, du piment jalapeno et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. 102 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 67%. Essayer Gratin de Courgettes et Maïs, Gratin de Courgettes et Pomodori (Gratin de Courgettes et Tomates), et Gratin de maïs – cette cocotte maison est une délicieuse façon de servir le maïs pour des recettes similaires.

Instructions

Faire cuire les oignons dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen de 3 à 4 min. ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre et croustillante. Incorporer le maïs et les poivrons; couvrir. Cuire 5 à 6 min. ou jusqu'à ce que le maïs soit tendre, en remuant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer