Granola Énergisant

Name: Granola Énergisant
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse de Chex de blé; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible sucre brun emballé; 1 cp. parmesan râpé 8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible noix de coco écaillée; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible canneberges séchées; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 4 cuillères à soupe de pignons de pin légèrement grillés; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) cannelle moulue; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham graines de lin moulues; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 4 tasses de farine de blé; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible avoine à lancienne; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 5 onces d'oignons verts hachés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible graines de tournesol non salées; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) (recommandé : Pillsbury Grands! Biscuits); 177 1 lb de Mafaldi frais si possible noix hachées; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible germe de blé grillé

Le granola énergisant pourrait bien être le repas du matin que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans produits laitiers et végétarienne a 219 calories, 4g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Cette recette sert 12 personnes et coûte 54 cents par portion. 1 personne a fait cette recette et la referait. Rendez-vous au magasin et ramassez des raisins secs dorés, de la cannelle moulue, de la mélasse et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 43%. Ce score est solide. Essayer Brocoli Énergisant et Épicé Dal, Smoothie Énergisant Almond Joy, et Boules de Superaliments Énergisantes {paléo} + Bienfaits pour la Santé pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un grand bol, mélanger les huit premiers ingrédients. Dans une petite casserole, mélanger l'eau, le miel, la mélasse et l'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tasses De Farine De Blé

1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes

Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce

1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché

Matériel que vous utiliserez

1 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges, Coupées En Morceaux De 1 Pouce

Vinaigrette Au Verjus

Chauffer pendant 3-4 minutes à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.

Retirer du feu; incorporer la vanille, le sel et la cannelle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Supplémentaires

Fraise Au Pied

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Verser sur le mélange d'avoine; remuer pour enrober.

Transférer dans un 15 pouces. x 10 pouces. x 1 po. plaque à pâtisserie recouverte d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Estragon Facultatif

Matériel que vous utiliserez

2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé

Cuire au four à 350° pendant 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, en remuant toutes les 10 minutes. Laisser refroidir complètement sur une grille. Incorporer les fruits secs. Conserver dans un contenant hermétique.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pêche Ou Nectarine, Tranchée