Graines de Citrouille Sucrées et Épicées

Graines de Citrouille Sucrées et Épicées
Les graines de citrouille sucrées et épicées nécessitent environ 55 minutes du début à la fin. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et respectueuse du fodmap a 122 calories, 5g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 et coûte 33 cents par portion. Il vous est apporté par Tousrecettes. Un mélange de cassonade, de beurre, de sauce au poivre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillerée pas si énorme de 24%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Graines de Citrouille Sucrées et Épicées, Soupe de Citrouille au Pesto de Sauge à l'Ail Rôti avec des Graines de Citrouille Frites Épicées, et Soupe de Citrouille au Curry aux Graines de Citrouille Épicées.

Instructions

1
Préchauffer le four à 300 degrés F (150 degrés C). Tapisser un plat de cuisson de papier d'aluminium.
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
Plat De CuissonPlat De Cuisson
FourFour
2
Mélanger les graines de citrouille et le beurre dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De CitrouilleGraines De Citrouille
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Ajouter le sel, la sauce Worcestershire, la cassonade et la sauce au piment fort; remuer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce WorcestershireSauce Worcestershire
Sauce PiquanteSauce Piquante
CassonadeCassonade
SelSel
4
Étalez les graines en une seule couche sur le plat de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
GraineGraine
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
5
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit croustillant, environ 45 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions8
Score de santé2
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