Graines de Citrouille Sucrées et Épicées

Les graines de citrouille sucrées et épicées pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 35 calories, 1g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 et coûte 7 cents par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile de canolan, un trait de poivre moulu, des grains de graines de citrouilles et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 7%. Ce score est très mauvais (mais toujours réparable). Essayer Soupe de Patates Douces au Gingembre avec Noix de Coco Grillée et Graines de Citrouille, Delicata Rôtie aux Canneberges et Graines de Citrouille, et Salade Frisée Aux Graines De Citrouille Et Queso Fresco pour des recettes similaires.
Instructions
Placer 1 tasse de graines de citrouille dans une grande poêle à feu moyen. Cuire pendant 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit grillé, en remuant constamment (les graines éclateront légèrement).
Mélanger l'huile de canola et le reste des ingrédients dans un grand bol; ajouter les graines, en remuant pour enrober. Disposer les graines en une seule couche sur une plaque à pâtisserie recouverte d'une serviette en papier. Laisser refroidir 10 minutes.