Gaspacho Épicé

Gaspacho Épicé
Gaspacho épicé pourrait être juste la soupe que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 210 calories, 4g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,65 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Été sera encore plus spécial avec cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, de l'oignon, du sel et du poivre, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est plutôt bon. Essayer Gaspacho Épicé, Gaspacho Épicé, et Gaspacho Épicé pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans le bol d'un robot culinaire, presser l'ail et les jalapeños jusqu'à ce qu'ils soient finement coupés en dés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BolBol
2
Ajouter les tomates et pulser jusqu'à ce que les tomates soient grosses et aient libéré leur jus, mais ne soient pas réduites en purée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
JusJus
3
Ajouter l'oignon rouge, le concombre et le poivron au robot culinaire. Pulser jusqu'à ce que le mélange ait une consistance semblable à une soupe, en conservant quelques morceaux plus gros pour la texture.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
Oignon RougeOignon Rouge
ConcombreConcombre
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
4
Transférer le mélange dans un grand bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Presser le jus de citron vert dans le mélange.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
6
Ajouter l'huile d'olive, le vinaigre de xérès, la sauce Worcestershire et le cumin et remuer jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés. Assaisonner de sel et de poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre De XérèsVinaigre De Xérès
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
7
Couvrir la soupe et laisser refroidir au réfrigérateur pendant une heure ou toute la nuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
8
Garnir de coriandre avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 20 m.
Portions4
Score de santé56
Magazine