Garbanzo - Pitas aux légumes

Name: Garbanzo - Pitas aux légumes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 gouttes de sauce soja; 567 piment habenero haricots garbanzo, rincés et égouttés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte râpée; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham persil frais haché; 1 gousse dail émincée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible olives kalamata coupées en dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivre citron; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) origan séché; 1 branche Garniture : persil frais; 2 poivrons pepperoncini, hachés; 6 6 pouces tours de pain pita (6 pouces); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon violet haché; 1 poivron rouge, haché; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham crème sure légère; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 tasse d'orge perlé blanc

Garbanzo - Pitas aux légumes est un végétarien recette avec 6 portions. Pour 1,02 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 151 calories, 8g de protéines, et 5g de matières grasses. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de gousse d'ail, d'olives kalamatan, de carottes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est spectaculaire. Essayer Pitas de Haricots Garbanzo, Pitas aux Légumes Méditerranéens, et Ragoût De Garbanzo De Légumes Au Couscous pour des recettes similaires.