Galettes de Saumon à l'Avoine

Name: Galettes de Saumon à l'Avoine
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 blancs dœufs ou 1 œuf; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché aneth frais coupé ou 1 cuillère à café dherbe à laneth; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché ¼ tasse pleine de farine; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible avoine à lancienne quaker, non cuite; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement oignons finement hachés; 397 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO saumon rose sans peau désossé; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible lait écrémé ou 1/3 tasse de lait faible en gras

Les galettes de saumon à l'avoine pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 237 calories, 23g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 2,38 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 22 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 18 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'avoine à l'ancienne quaker, de l'aneth, du lait écrémé et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la margarine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Glacés au Beurre d'Arachide en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est génial. Essayer Galettes de Saumon du Sud-Ouest ou Gâteaux au Saumon, Gouttes de Saumon ou Galettes de Saumon, et Galettes de Saumon pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

blancs d'œufs ou 1 œuf 11 cuillère à soupe d'origan séché

aneth frais coupé ou 1 cuillère à café d'herbe à l'aneth 11 cuillère à soupe d'origan séché

¼ tasse pleine de farine 1771 lb de Mafaldi frais si possible

avoine à l'ancienne quaker, non cuite 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

oignons finement hachés 397paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

saumon rose sans peau désossé 791 lb de Mafaldi frais si possible

lait écrémé ou 1/3 tasse de lait faible en gras

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le saumon se marie très bien avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. La Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.