Galettes de Saumon

Galettes de Saumon
Les galettes de saumon pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,96 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 4 portions avec 297 calories par jour, 28g de protéines, et 16g de matières grasses chacun. Peu de gens ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé juste. Dirigez-vous vers le magasin et procurez-vous de la levure chimique, de la farine, de la semoule de maïs et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 54%, ce qui est plutôt bien. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Comment faire des Galettes de Saumon / Gâteaux de Saumon sains ( Paléo, sans gluten, Whole30), Galettes de Saumon du Sud-Ouest ou Gâteaux de Saumon, et Galettes de Saumon du Sud-Ouest ou Gâteaux de Saumon.

Instructions

1
Dans un petit bol, battre les œufs. Incorporer la crème, la semoule de maïs,les oignons verts, la farine, la levure chimique, le poivre et le sel si désiré. Écailler le saumon dans un bol; mélanger délicatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre à PâtePoudre à Pâte
Oignons VertsOignons Verts
SemouleSemoule
PoivrerPoivrer
SaumonSaumon
CrèmeCrème
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
OeufOeuf
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Faire fondre le beurre dans une grande poêle antiadhésive ou une plaque chauffante à feu moyen. Déposer le mélange de saumon par 1/3 tasse dans le beurre. Faire frire par lots pendant 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
SaumonSaumon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Servir chaud.

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé17
Magazine