Galettes de Falafels au Tzatziki
La recette des Galettes de Falafel au Tzatziki pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne dans environ 14 minutes. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,14 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne sans produits laitiers a 281 calories, 9g de protéines, et 17g de matières grasses par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez des gousses d'ail, du tzatziki, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Burgers de Falafels au Tzatziki, Salade de Falafels avec Vinaigrette Tzatziki, et Burgers de Falafels au Tahini et Tzatziki.
Instructions
Avec le robot culinaire allumé, déposer l'ail dans la goulotte; traiter jusqu'à ce qu'il soit émincé.
Ajouter les pois chiches et les 8 ingrédients suivants à l'ail au robot culinaire; traiter jusqu'à ce que les pois chiches soient finement moulus. Façonner le mélange en galettes de 4 (3 pouces).
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ajouter les galettes dans la poêle; cuire 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Servir les galettes avec du Tzatziki.