Gâteaux de Thon Épicés

Name: Gâteaux de Thon Épicés
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". thon égoutté; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 jalapeno frais entier; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail Moutarde de Dijon; 1 paquet de mélange à gâteau naturel; 2 Morceaux de caramel Heath Bar tranches de concombre anglais en demi-lune; 1 Oreos doublement farcis Assaisonnement italien; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge pommes de terre pelées et coupées en cubes; 4 crevettes et veinées sel et poivre au goût

Les gâteaux de poisson au Thon épicés nécessitent environ 50 minutes du début à la fin. Cette recette sert 4 et coûte 85 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 258 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, entier 30, et pescatarien régime. Un mélange d'oignon, de poivre de Cayenne, d'œuf et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cela fonctionne bien comme plat principal. Avec une cuillerée score de 74%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Gâteaux au Thon Épicés, Gâteaux de Poisson Épicés, et Gâteaux de Poisson Épicés.

Instructions

Placez la pomme de terre dans une petite casserole et couvrez d'eau salée. Porter à ébullition à feu vif, puis réduire le feu à moyen-doux, couvrir et laisser mijoter jusqu'à tendreté, environ 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Eau

Matériel que vous utiliserez

Gras De Dos De Porc

Égoutter et laisser sécher à la vapeur pendant une minute ou deux, puis écraser la pomme de terre avec un presse-purée ou une fourchette dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Matériel que vous utiliserez

Presse-purée

Bol

Mélanger le thon, l'œuf, l'oignon, la moutarde de Dijon, la chapelure, la poudre d'ail, l'assaisonnement italien, le poivre de Cayenne, le sel et le poivre dans la purée de pommes de terre jusqu'à ce qu'elle soit bien mélangée. Diviser le mélange de thon en 8 portions égales et façonner en galettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Italien

Sel Et Poivre

Poivre De Cayenne

Moutarde De Dijon

Poudre D'ail

Chapelure

Pomme

Oignon

Thon

Oeuf

Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Faites revenir les galettes de thon à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes, environ 3 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Thon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Equipement

Ingrédients

Portion:

3401 courge jaune, coupée en cubes de 1".

thon égoutté 0Morceaux de caramel Heath Bar

1 jalapeno frais entier 12 cuillères à café de poudre d'ail

Moutarde de Dijon 1

paquet de mélange à gâteau naturel 2Morceaux de caramel Heath Bar

tranches de concombre anglais en demi-lune 1Oreos doublement farcis

Assaisonnement italien 12 cuillères à café de poudre d'ail

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 591 lb de Mafaldi frais si possible

oignon haché 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

pommes de terre pelées et coupées en cubes 4crevettes et veinées

sel et poivre au goût

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est Flora Springs Napa Valley Merlot. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.