Fête de Bouddha (Sauté de Légumes)

Name: Fête de Bouddha (Sauté de Légumes)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 4 têtes de bébé bok choy, ou 1/2 tête régulière bok choy; 1 maïs en conserve de quatorze onces, égoutté; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO brocoli, fleurons; 4 carottes, pelées et émincées sur la diagonale; 1 Oreos doublement farcis pâte de chili chinoise; 8 crevettes et veinées riz brun cuit, pour servir; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement pois mange-tout surgelés; 2 girofle ail haché; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sauce soja à faible teneur en sodium; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tofu ferme, coupé en cubes de 1/2 pouce; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Bouillon de légumes maison ou bouillon de légumes en conserve à faible teneur en sodium; 1 châtaignes deau tranchées de huit onces, égouttées; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO shiitake ou champignons blancs, à tige et en julienne

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le Festin de Bouddha (Sauté de légumes). Cette recette fait 8 portions avec 186 calories, 8g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 1,27 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 9 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez du mirin, du bouillon de légumes, du brocoli et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Sauté de Bœuf et de Chou, Sauté de Poulet et Brocoli, et Sauté de Steak au Sésame.