Frittatas Individuelles au Bacon et au Brocoli

Name: Frittatas Individuelles au Bacon et au Brocoli
Prep time: 1 h 21 min
Cook time: 1 h 21 min
Total time: 1 h 21 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 cuillères à soupe de beurre fondu pomme de terre, coupée en deux dans le sens de la longueur et tranchée finement; 1 Morceaux de caramel Heath Bar vermicelles d'orange ou sucre d'orange; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible morceaux de brocoli de la taille dune bouchée (environ 1/2 par tête); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons caramélisés (voir note); 4 (partiellement & ); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible gruyère râpé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur

Les Frittatas individuelles au bacon et au brocoli sont un sans gluten et primal plat principal. Cette recette fait 2 portions avec 385 calories, 23g de protéines, et 28g de matières grasses chacun. Pour 1,86 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Si vous avez du lait, des oignons caramélisés, des morceaux de brocoli en bouchées et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Frittatas Individuelles aux Pommes de Terre et au Bacon, Mini Frittatas Maigres au Brocoli et au Bacon, et Frittatas Méditerranéennes Individuelles.