Frittata de Jardin

Name: Frittata de Jardin
Prep time: 1 h 3 min
Cook time: 1 h 3 min
Total time: 1 h 3 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible asperges coupées et sautées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible brocoli haché et sauté; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) poudre de curry (facultatif); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible tasses de crème sure à teneur réduite en matières grasses, divisées; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivron rouge moulu (facultatif); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage cheddar faible en gras râpé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons tranchés et sautés (facultatif); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon coupé en dés et sauté; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée

Besoin d'un plat principal sans gluten? La frittata de jardin pourrait être une recette incroyable à essayer. Une portion contient 136 calories, 21g de protéines, et 2g de matières grasses. Pour 1,93 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des champignons sautés, du brocoli sauté, du poivre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 3 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est spectaculaire. Essayer Frittata de Jardin, Frittata aux Légumes du Jardin, et Frittata de Légumes du Jardin pour des recettes similaires.