Frittata aux Olives

Frittata aux Olives
Olive Frittatan est un sans gluten, primal, entier 30 et végétarien repas du matin. Pour 75 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 229 calories, 9g de protéines, et 20g de matières grasses. Cette recette pour 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre rôti, du sel et du poivre, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 25%. Ce score n'est pas si excellent. Des recettes similaires incluent Frittata au Romarin et aux Olives au Four, Frittata D'Artichauts Et D'Olives Au Gruyère, et Frittata de Bébé Aubergine, Olive et Herbes au Fromage.

Instructions

1
Préchauffer le four à 400 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
Sucre Vanillé, Plus Un Peu Pour ServirSucre Vanillé, Plus Un Peu Pour Servir
2
Chauffer l'huile d'olive extra vierge dans une petite poêle allant au four de 6 à 8 pouces à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
YukonYukon
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
Sucre Vanillé, Plus Un Peu Pour ServirSucre Vanillé, Plus Un Peu Pour Servir
3
Ajouter l'oignon à l'huile chaude et cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre et tendre mais non caramélisé-garder l'oignon blanc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché
4
Ajouter les poivrons rôtis et les olives et mélanger. Battez les œufs avec la moitié et la moitié ou le lait et assaisonnez-les de sel et de poivre. (Allez-y doucement avec le sel à cause des olives.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si DésiréSteaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré
Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées GrossièrementOlives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement
Pâte à Pain De MaïsPâte à Pain De Maïs
(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied
Petits Pains BlancsPetits Pains Blancs
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
5
Versez les œufs dans la poêle et continuez à les déposer au fond de la casserole comme vous le feriez pour une omelette. Lorsque les œufs sont fermes sur le fond et pris, transférer la casserole au four pendant environ 10 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
Sucre Vanillé, Plus Un Peu Pour ServirSucre Vanillé, Plus Un Peu Pour Servir
6
Couper et servir de la poêle ou inverser la frittata sur une assiette de service.
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé2
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