Frittata aux Herbes pour le Petit Déjeuner

Frittata aux Herbes pour le Petit Déjeuner
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez les Frittata aux herbes pour le petit-déjeuner. Pour 59 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 181 calories, 11g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette pour 4 personnes. Si vous avez du poivre, de l'huile d'olive, du thym et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 31%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Frittata aux Herbes et Oignons, Frittata aux Tomates et Herbes, et Frittata Tomate-Herbes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un 8 po. dans une poêle allant au four, faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre. À l'aide d'une écumoire, retirer l'oignon et garder au chaud. Disposer les pommes de terre en une seule couche sur le fond de la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au GoûtFlocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et BandesBall® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
2
Dans un petit bol, fouetter les œufs, les assaisonnements et l'oignon; verser sur les pommes de terre. Couvrir et cuire pendant 4 à 6 minutes ou jusqu'à ce que presque pris.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Petites Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce4 Petites Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au GoûtFlocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Paquet De Mélange à Gâteau NaturelPaquet De Mélange à Gâteau Naturel
Matériel que vous utiliserez
1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
3
Découvrir la poêle. Griller 3-4 po. retirer du feu pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient complètement pris.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Paquet De Mélange à Gâteau NaturelPaquet De Mélange à Gâteau Naturel
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
4
Saupoudrer de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé
5
Laisser reposer 5 minutes.
6
Couper en quartiers.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé3
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