Frittata aux Courgettes et à la Menthe

Name: Frittata aux Courgettes et à la Menthe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 oeufs bio; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement menthe fraîche bio, hachée; 4 crevettes et veinées huile dolive biologique; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé biologique ou feta biologique émiettée (vous pouvez ajouter jusquà 1 tasse si vous aimez vos œufs super cheesy); 4 crevettes et veinées 1 poireau, nettoyé et coupé en gros dés, partie blanche seulement; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante courgettes biologiques, râpées, pressées à sec

La frittata aux courgettes et à la menthe n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 316 calories, 17g de protéines, et 26g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,22 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des œufs, du sel et du poivre, du parmesan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal, favorable au fodmap et cétogène régime. Avec une cuillerée score de 42%, ce plat est bon. Essayer Frittata de Courgettes, Menthe et Ricotta, Frittata di zucchine al forno (Frittata au Four avec Courgettes), et Frittata Au Pancettan Et Menthe pour des recettes similaires.