Frites de Courgettes Cuites Au Four

Name: Frites de Courgettes Cuites Au Four
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Américain
Ingredients: 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO courgettes (environ 4 courgettes); 591 1 lb de Mafaldi frais si possible céréales croquantes à grains entiers; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif; 1 Morceaux de caramel Heath Bar oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible gigot d'agneau, avec os; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bande de zeste de citron

Les frites de courgettes cuites au four sont une recette américaine pour 6 personnes. Ce plat d'accompagnement a 742 calories, 28g de protéines, et 63g de matières grasses par portion. Pour 96 cents par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des courgettes, du croquant, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 981 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, végétarien lacto ovo et végétalien régime. Il vous est présenté par Go Dairy Free. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 0%, ce qui est très mauvais (mais toujours réparable). Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Frites de Courgettes Cuites Au Four, Frites de Courgettes au Parmesan Cuites au Four, et Frites de Courgettes au Parmesan Cuites au Four.

Instructions

Préchauffez votre four à 425ºF et placez quelques grilles sur une plaque à pâtisserie (j'utilise des grilles de refroidissement) ou graissez une grande plaque à pâtisserie.

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Four

Coupez les extrémités des courgettes et coupez-les en bâtonnets d'environ ¼ de pouce d'épaisseur et de 3 pouces de long. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette

Placer les poudres de céréales, de sel, d'ail et d'oignon dans un moulin à épices ou un robot culinaire, et pulser plusieurs fois, jusqu'à ce qu'elles soient assez bien moulues, mais toujours comme des miettes grossières.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Céréale

Ail

Oignon

Sel

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Placez le mélange de miettes dans un plat peu profond.

Fouetter ensemble la moutarde, l'huile et l'eau dans un grand bol, et ajouter les bâtonnets de courgettes, en remuant pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette

Moutarde

Eau

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Un à un, retirez les bâtonnets de courgettes du mélange de dijon, en laissant couler tout excès, et roulez-les dans le mélange de miettes pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette

Rouler

Placez les bâtonnets de courgettes sur les grilles ou la plaque à pâtisserie et mettez-les au four pendant environ 20 à 30 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants à votre goût et tendres à l'intérieur. Les courgettes ramolliront un peu plus à l'intérieur à mesure qu'elles refroidissent.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette

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