Flétan Grillé Avec Relish d'Olive Verte et Quinoa Au Citron Épicé

Name: Flétan Grillé Avec Relish d'Olive Verte et Quinoa Au Citron Épicé
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) Cayenne; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huile dOlive Extra Vierge; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil plat haché; 1 1 livre de courgettes, Cumin Moulu; 4 filet filets de flétan coupés au centre x; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher et poivre noir fraîchement moulu, au goût; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Jus de Citron; 1 zeste de citron; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Noix de Pin grillées

Le flétan grillé Avec Relish d'olive Verte et Quinoa au citron épicé pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 4 et coûte 15,23 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 78g de protéines, 31g de matières grasses, et un total de 613 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du zeste de citron, du sel et du poivre casher, du persil plat et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les pignons de pin, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Poires aux Pignons de Pin en dessert. Avec une cuillerée score de 89%, ce plat est incroyable. Essayer Flétan Cuit À La Vapeur Avec Salade De Quinoa Au Citron Et Aux Olives, Morue au Citron, Olive Verte et Relish d'Oignon, et Flétan Grillé Avec Salade D'Herbes Et Salsa Citron Vert Aux Olives Meyer pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

0(peut être ou écrémé)

Cayenne 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Huile d'Olive Extra Vierge 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

persil plat haché 11 livre de courgettes,

Cumin Moulu 4filet

filets de flétan coupés au centre x 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel casher et poivre noir fraîchement moulu, au goût 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Jus de Citron 1

zeste de citron 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Noix de Pin grillées

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Flétan au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer le Pinot Grigio St. Michael-Eppan Anger. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,3 étoiles sur 5 et un prix d'environ 23 dollars par bouteille.