Flétan au Poivre Rôti

Name: Flétan au Poivre Rôti
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce balsamique; 2 crevettes et veinées Poivre de Cayenne; 2 piments cerises chauds dun pot et épépinés; 1 Oreos doublement farcis Moutarde de Dijon; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". flétan; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail Miel; 1 citron pressé; 5 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Huile dolive; 2 Poivrons rouges; 2 crevettes et veinées Pepperoncini, pour la garniture; 1 crème à fouetter épaisse supplémentaire

Le flétan au poivre rôti est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien plat principal. Une portion contient 647 calories, 45g de protéines, et 39g de matières grasses. Pour 10,02 $ par portion, cette recette couvertures 40% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. 2 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du miel, du flétan, du citron pressé et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Avec une cuillerée score de 92%, ce plat est super. Essayer Flétan Saupoudré de Citron et de Poivre, Flétan Cuit à la vapeur Au Triple Poivre, et Flétan grillé avec Relish aux Trois Poivrons pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

balsamique 2crevettes et veinées

Poivre de Cayenne 2

piments cerises chauds d'un pot et épépinés 1Oreos doublement farcis

Moutarde de Dijon 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

flétan 12 cuillères à café de poudre d'ail

Miel 1

citron pressé 53 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

Huile d'olive 2

Poivrons rouges 2crevettes et veinées

Pepperoncini, pour la garniture 1

crème à fouetter épaisse supplémentaire

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Flétan au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Alsace Willm Pinot Gris Reserve. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 16 dollars.