Flocons d'Avoine Épicés aux Canneberges et à l'Orange

La farine d'avoine épicée aux canneberges et à l'orange pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Une portion contient 368 calories, 9g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette sert 1. Pour 1,29 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 7 minutes. Si vous avez des myrtilles, de l'avoine roulée à l'ancienne, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 79%, ce qui est bien. Essayer Biscuits Épicés à l'Avoine aux Canneberges, Flocons d'Avoine Cuits au Four aux Pommes aux Canneberges Épicées, et Gruau Orange aux Canneberges pour des recettes similaires.
Instructions
Placez l'avoine roulée, la cannelle, les canneberges et les myrtilles dans un bol allant au micro-ondes.
Ajouter le curcuma et le gingembre, si désiré.
Verser l'eau et remuer pour mélanger les ingrédients. Cuire à feu vif jusqu'à absorption de l'eau, environ 2 minutes. Incorporer le jus d'orange à la consistance désirée.